人体生物钟的24小时
生物钟是生物生命活动的周期性规律,是植物体内的一种无形的“时钟”。比如蝙蝠夜出早归、人吃饭后会犯困等等。人体内部也像时钟一样在不停地行走,在不停地调节、修复和完善。体内各器官24小时状态大致如下。 凌晨1时:大多数人已入眠数小时,度过了睡眠...
生物钟是生物生命活动的周期性规律,是植物体内的一种无形的“时钟”。比如蝙蝠夜出早归、人吃饭后会犯困等等。人体内部也像时钟一样在不停地行走,在不停地调节、修复和完善。体内各器官24小时状态大致如下。 凌晨1时:大多数人已入眠数小时,度过了睡眠...