四下第一单元《肌肉》参考资料

苏教版小学科学四年级下册第一单元《肌肉》参考资料

【骨骼肌形态】

人全身的骨骼肌约有600多块，占体重的40%左右。肌肉主要由肌纤维（即肌细胞）构成。许多肌纤维集合在一起，外面包着疏松结缔组织的膜，成为肌束，很多肌束再被结缔组织包在一起，成为一块肌肉。

肌肉的形状是多种多样的，大致可分为长肌、短肌、阔肌、轮匝肌四种。长肌通常呈梭形j多分布在四肢，收缩时引起大幅度的运动。短肌形状短小，多分布在躯干的深部，收缩时运动幅度较小。阔肌扁薄宽大，多分布在胸、腹壁和背部浅层，除了收缩引起躯干的运动外，还起保护内脏器官的作用。轮匝肌呈环状，分布在孔、裂的周围，收缩时可关闭孔、裂，如嘴周围的肌肉。

肌肉的中间部分柔软而富弹性，叫肌腹，有收缩性。肌腹的两端是肌腱，由结缔组织构成，没有收缩性。肌腱色白而强韧，附着于骨上。阔肌的腱呈膜状，叫腱膜。

肌肉一般附着于邻近的两块或两块以上的骨面上，跨过一个或多个关节，收缩时引起关节运动。在运动中比较固定的一端叫起点，活动较大的一端叫止点。但起、止点是相对的，随着运动情况的变化，往往可以互换。例如，胸大肌起自胸前壁，止于肱骨，它的作用是内收和屈上臂；但当攀缘时，肱骨被固定，由于胸大肌起、止点的易位，便形成引体向上的动作。

【肌肉的收缩特性】

肌肉受到刺激能够收缩，肌纤维缩短、变粗，并产生力量。在人体内，骨骼肌所受的刺激来自神经传来的兴奋。人体的所有动作，都是由骨骼肌收缩牵动骨产生的。

肌肉收缩时可以发生长度和张力的变化，由此把肌肉收缩分为两类：一类是等张收缩，即收缩时肌肉的张力几乎没有改变，只是肌肉长度发生变化。一类是等长收缩，即收缩时肌肉的长度不变，而张力发生变化。

人体的肌肉运动中，以上两种收缩都有。肢体的自由屈曲，如伸手取物、行走和奔跑等，主要是等张收缩。用力握拳、直立不动时的肌肉运动，主要是等长收缩。

人体的任何动作，都不是一块肌肉或一个肌群所能完成的，而是多块肌肉或多个肌群共同收缩的结果。在肌肉的共同活动中，那些作用相同的叫协同肌，相反的叫拮抗肌。例如：在膝关节的屈伸运动中，屈肌群各肌协同动作，伸肌群各肌也协同动作，也是协同肌；而屈肌群和伸肌群的作用是互相拮抗的，是拮抗肌。协同肌和拮抗肌的收缩是高度协调的，如屈膝时，既有屈肌群的协同收缩，又有伸肌群的舒张相配合，否则难以完成准确而复杂的动作。肌肉收缩和舒张的协调，是通过神经系统实现的。

【全身骨骼肌的分布概况】

全身骨骼肌可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。

（一）头颈肌可分为头肌和颈肌。

1．头肌  位于头部，按功能可分为表情肌和咀嚼肌两类。表情肌属于皮肌，大多分布在口、眼、鼻周围，起自颅骨，止于面部皮肤，收缩时使面部皮肤拉紧，出现皱褶，改变口裂和眼裂的形状，做出喜、怒、哀、乐等各种表情，并参与语言和咀嚼等活动。咀嚼肌是运动下颌骨的肌肉，收缩时可使下颌骨做上下、前后、左右运动，实现咀嚼和协助说话。

2．颈肌  位于颈部，最显著的颈部肌肉是胸锁乳突肌，起自胸骨柄前面和锁骨内侧端，止于颞骨乳突。两侧同时收缩，可使头向后仰；单侧收缩，使头向同侧倾斜，面转向对侧。

（二）躯干肌可分为背肌、胸肌、膈肌和腹肌。

1．背肌  位于背部，主要有斜方肌、背阔肌和骶棘肌。斜方肌位于颈后部和背上部皮下，可提肩、降肩和使肩胛骨向脊柱靠拢等。背阔肌位于背下部和胸侧部，以扁腱止于肱骨上部，可使上臂内收、旋内和后伸。骶棘肌位于椎骨棘突两侧，在斜方肌和背阔肌的深层，是强有力的躯干肌，对维持人体直立起重要作用。

2．胸肌  位于胸部，主要有胸大肌、肋间肌等。胸大肌位于胸前，可使肱骨内收和旋内，也可提肋协助深吸气。肋间肌位于肋间，包括肋间外肌和肋间内肌。肋间外肌可上提肋骨，产生吸气运动；肋间内肌可降肋，产生呼气运动。

3．膈肌位于胸腔和腹腔之间，是重要的呼吸肌。膈肌收缩时膈顶下降，可扩大胸腔容积，产生吸气；舒张时膈顶上升，使胸腔容积变小，产生呼气。

4．腹肌位于腹部，主要有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。腹直肌纵列于腹前壁正中线两侧，可使脊柱前屈，并可降肋和增加腹压，以助呼气。腹外斜肌位于腹侧壁浅层，由后上向前下斜行；腹内斜肌位于腹外斜肌深面，肌纤维的方向与腹外斜肌相反，由外下斜向内上；腹横肌位于腹内斜肌的深面，肌纤维横行。这些腹肌收缩时，可使脊柱前屈，侧屈或左右回旋，并能增加腹压，保持腹腔中内脏的位置。

（三）四肢肌分为上肢肌和下肢肌。上肢的运动精细灵活，肌肉细小而数目较多。下肢的作用主要是支持，肌肉强大有力而数目较少。

1．上肢肌：分为肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩带肌是包围和运动肩关节的肌肉总称，主要的有三角肌。三角肌从前、后、外三面包围肩关节，形成肩部的圆形隆起，作用是外展肱骨。

上臂肌是运动肘关节的肌群，分为前、后两群，前群为屈肌，主要有肱二头肌、肱肌；后群为伸肌，主要有肱三头肌。肱二头肌起点有两个头，长头起自肩胛骨关节盂上方，短头起自肩胛骨喙突，两头会合成一个肌腹，向下延续为肌腱，止于桡骨粗隆，收缩时主要屈肘关节。肱三头肌起点有三个头，长头起自肩胛骨关节盂的下方，外侧头起自肱骨后面外侧上方，内侧头起自肱骨后面内侧下方，三头会合成一个肌腹，向下延续为肌腱，止于尺骨鹰嘴，收缩时主要伸肘关节。

前臂肌是围绕尺骨、桡骨的肌群，前面为屈肌，后面为伸肌，收缩时可屈腕伸腕，屈指伸指和使前臂旋前、旋后等。

手肌是位于手掌的一些短肌，可使手指做各种动作。

2．下肢肌：分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

髋肌是运动髋关节的肌群，分为前后两群。前群为屈肌，可使大腿外旋和屈曲，如腰大肌；后群为伸肌，可使大腿外展、外旋和后伸，如臀大肌、臀中肌等。由于人体直立姿势的影响，这些肌肉大而肥厚，可固定下肢，保持骨盆不致前倾。

大腿肌包围在股骨的周围，按功能可分为伸肌、屈肌和收肌等。如前面的股四头肌，是膝关节强大的伸肌；前面的缝匠肌，后面的股二头肌、半腱肌和半膜肌，是膝关节的屈肌；内侧可内收并外旋大腿的是大收肌。

小腿肌位于胫骨、腓骨的周围，参与人体直立，并可运动膝、踝和足部关节。如小腿三头肌（由腓肠肌和比目鱼肌组成）在小腿后面，以粗大跟腱止于跟骨，可上提足跟，维持直立，防止身体前倾。

足肌与手肌相似，主要位于足底，可运动足趾，维持并增强足弓。